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2至3岁宝宝食谱及做法(9个月宝宝辅食食谱大全及做法)资料及详情描述

  2-3岁的宝宝,是宝宝生长发育速度最快的阶段。所以,此时的营养的需求量也非常大。以下是学习啦小编为你推荐2至3岁宝宝食谱及做法的内容,希望大家喜欢。

  2至3岁宝宝食谱▏香蕉豆腐

  主料:豆腐200g、香蕉200g

  辅料:油、盐、蛋液、淀粉、葱碎、生抽、醋、糖适量

  做法:

  1、首先将香蕉去皮切成圆片;豆腐切片加盐腌制2分钟;葱切碎;

  2、接着取一大碗,加入淀粉、生抽、醋、糖和清水搅拌均匀成料汁,然后将豆腐片和香蕉片裹上蛋液,再分别沾上淀粉,入油锅煎炸至两面金黄,捞出沥油。

  3、最后在锅中留底油,爆香葱碎,倒入料汁烧至汤汁粘稠,接着倒入煎炸好的豆腐和香蕉翻炒均匀即可。

  小贴士:豆腐和香蕉不要切的太薄。

  2至3岁宝宝食谱▏鲜肉土豆泥

  材料 土豆泥200克,洋葱末50克,猪瘦肉、牛奶各100克,面粉10克,高汤100毫升。

  调料 料酒、盐、植物油各少许。

  做法

  1。猪瘦肉切成豆粒大小,用少量油划好锅,加料酒煸炒至熟备用。

  2。洋葱末用少量油煸炒几下,加面粉炒至淡黄色,再加高汤、一半牛奶、盐拌成糊状,加肉粒拌匀,制成鲜肉沙司。

  3。土豆泥用油炒酥,加另一半牛奶、盐调匀,然后混入鲜肉沙司即可。

  2至3岁宝宝食谱▏木瓜菠萝奶

  材料 木瓜果肉、菠萝果肉各100克,牛奶150毫升。

  调料 白糖少许。

  做法

  1。将木瓜果肉、菠萝果肉均切成小块。

  2。将木瓜块、菠萝块和牛奶、白糖一起放入搅拌机中搅打均匀,过滤取汁即可。

  2至3岁宝宝食谱▏松子豆腐

  主料:老豆腐240g、西红柿200g、松子10g

  辅料:油、盐、小葱、蒜适量

  做法:

  1、首先将老豆腐切大片;西红柿切小块;蒜切片;葱切小结。

  2、在锅里倒多点油,油热后将豆腐放下去,一面煎好,翻面再煎另一面,后盛出。

  3、用原锅原油先下葱蒜,再下西红柿炒变色加盐调味,翻炒均匀,将煎好的豆腐放下去,加入少量的水,盖锅焖烧5分钟入味,最后揭盖观察西红柿已经成泥状,盛盘散上葱花和松子即可。

  小贴士:松子可以事先炒焦。

  结束语:各位心灵手巧的妈妈们,经过小编的介绍都学会了吗?不过妈妈要要把幼儿食谱中哪些可以吃,哪些不能吃都牢牢记住哦,这样宝宝们才能在你们的呵护下健康快乐的成长哦。

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