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葱花鸡蛋饼的做法(如何制作葱花饼)资料及详情描述

  据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。小编精心收集了葱花鸡蛋饼的做法,供大家学习实践一下!

  葱花鸡蛋饼的制作食材

  葱花鸡蛋饼的做法步?骤

  1.面粉、鸡蛋、葱

  2.面粉加盐、葱搅拌成糊,醒30分钟

  3.平底锅加少许油

  4.倒入面糊

  5.面糊上加鸡蛋

  6.煎到两面发黄起锅装盘

  葱花鸡蛋饼的营养价值

  鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、10%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6、6%的维生素B、8%的维生素B2。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。

  看了“葱花鸡蛋饼的做法”的人还看了:

  1.葱花鸡蛋饼的制作图解

  2.好吃的葱花鸡蛋饼的不同做法

  3.葱花鸡蛋饼怎么做

  4.葱花鸡蛋饼怎么做好吃

  5.葱花鸡蛋饼的制作方法

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周六

06/22

葱花鸡蛋饼的做法(如何制作葱花饼)资料及详情描述

据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。小编精心收集了葱花鸡蛋饼的做法,供大家学习实践一下! 葱花鸡蛋饼的制作食材 葱花鸡蛋饼的做法步?骤 1.面粉、鸡蛋、葱 2.面粉加盐、葱搅拌成糊,醒30分钟 3.平底锅加少许油 4.倒入面糊 5.面

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